VOCÊ SABE QUAL É A DIFERENÇA ENTRE PÃO LIGHT - PÃO PRETO - PÃO COM AVEIA E OUTROS ?
Então leia a reportagem abaixo:
Diferenças e benefícios
» Pão light
Tem redução de um de seus componentes, que pode ser calorias, sal ou outras substâncias. Se for redução de calorias, ele é interessante para quem quer perder peso.
» Pães 7, 9 e 12 grãos
Apresentam maior teor de fibras e, quanto maior a quantidade de grãos, maior será a de fibras.
» Pão preto
Pacientes diabéticos precisam ficar atentos porque a cor mais escura se deve à presença de açúcar mascavo ou caramelização de açúcar. Ele geralmente é feito com farinha integral e açúcar caramelizado.
» Pão com aveia
Recomendado principalmente para quem deseja baixar o colesterol.
» Pão com linhaça
Essa semente é rica em óleo fonte do ômega 3. Ela tem ação antioxidante e atua diretamente no equilíbrio hormonal feminino.
» Pão de centeio
É uma fibra insolúvel, importante para o funcionamento do intestino.
Fonte: Jornal Estado de Minas - 24/11/2013.
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